Zdrowe wakacjeGdzie i jak spędzić wakacyjny urlop?

Las, zwłaszcza iglasty, to także doskonałe miejsce na letni wypoczynek. Sosny, świerki, modrzewie, jodły mają silne właściwości lecznicze. Dzięki fitoncydom - czyli olejkom eterycznym - które wydziela­ją iglaki, pobyt w lesie leczy drogi oddechowe, stany zapalne zatok. Tylko alergicy powinni unikać miejsc podmokłych : może tam być wię­cej uczulających roztoczy i pleśni. Bardzo korzystnie na psychi­kę wpływa również pobyt nad jeziorami. Uspokaja, wy­cisza, przynosi zdrowie fizyczne i psychiczne. Jest to znakomity relaks dla osób, które na codzień intensywnie pracują, brak im odpoczynku i marzą o spokoju i ciszy.