Zdrowe wakacjeGdzie i jak spędzić wakacyjny urlop?

Wiatr we włosach, zapach jeżyn, upragnione wakacje, widoki zachodzącego słońca… Tak, to właśnie na  lato czekamy przez cały rok. Nie zmarnujmy go i wykorzystajmy je w pełni. Każda z pór roku ma swój urok i coś niezwykłego, ale lato… Jego wprost nie da się nie lubić! Tylu natural­nych atutów nie ma żadna in­na pora roku. Długi dzień, dużo słońca, ciepło, wakacje od pracy, możliwość realizo­wania najbardziej zwariowa­nych pomysłów - wszystko to wyjątkowo korzystnie wpły­wa na zdrowie, psychikę i nastraja optymizmem. Czy można jednak zatrzymać lato i zała­dować nim swoje „akumulatorki” na resztę roku? Jeśli jesteś zdrowa, możesz spędzać urlop praktycznie wszędzie, gdzie tylko sobie zamarzysz, ale alergia, astma czy nadciśnienie wcale nie oznaczają, że musisz zrezygnować z wyjazdu na upragnione wakacje, wręcz przeciwnie : latem możesz mocno podreperować swoje zdrowie pod warunkiem że… dobrze wybierzesz kierunek podróży!